detox = entgiften
Detox heisst übersetzt entgiften. Gemeint ist damit die Entgiftung des Körpers. Jeder Körper entgiftet täglich über Urin, Stuhlgang, Schweiss und den Atem. Entgiftung ist für den Körper etwas, was er täglich tut. So wie wir Luft, Wasser und Nahrung täglich aufnehmen, so scheiden wir diverse Stoffe auch wieder aus:
- Leber -> Giftige, körperfremde Substanzen werden so verändert, dass wir sie ausscheiden können.
- Galle -> wasserlösliche Stoffe scheiden wir über die Galle aus
- Niere -> sie reinigt unser Blut und scheidet eine Menge Schadstoffe aus
- Darm -> unser "Bauchhirn" analysiert und scheidet nichtverwertbare Stoffe wieder aus
- Haut -> unsere Schweissdrüsen sondern über den Schweiss diverse Stoffe aus
- Lunge -> über die Lungen können wir C02 und im Notfall Alkohol abatmen
Doch manchmal "kippen" wir mehr in unseren Körper rein, als er in nützlicher Frist wieder loswerden kann und die Entgiftung im Körper funktioniert leider nicht immer reibungslos. Das heisst aber nicht, dass Sie deswegen "krank" sind. Es kann sich auch lediglich um eine Entgiftungsschwäche in einem oder mehreren Organ(en) handeln.
Entgiften oder Detoxing heisst nicht unbedingt Fasten. Bei manchen Menschen ist Fasten sogar nicht zu empfehlen. Es gibt diverse Methoden, welche den Körper entgiften können.
